2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
|
1325 kcal
|
脂質: 51.76g | たんぱく質: 104.32g | 炭水化物: 95.90g.
朝食: Творог 5%, Vita Brown Измельченные Семена Льна, Burcu Гранатовый Соус, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, овсяноблин с отрубями, Салат Ромэн или Соз, Куриные Голени с Кожей, Огурец, Помидоры Черри, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. 昼食: Сушкоф Соус Томатный, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Vegda Маринованные Огурцы, Красные Помидоры (Консервированные), Раут Маркет Шашлык из Куриной Грудки, Кинто Печёный Баклажан . 軽食/その他: Пятерочка Сливы, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|