2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
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1458 kcal
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脂質: 65.60g | たんぱく質: 51.97g | 炭水化物: 170.03g.
朝食: Aldi Avocado, Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Lasagne mit Fleisch. 夕食: Paprikawurst, Golden Toast Butter Toast, Aldi Vanilleeis, Vanilleeis, Speiseeis, Bärenmarke Der Eiskaffee 1,8%, Bärenmarke Eiskaffee Latte Macchiato, Bärenmarke Der Eiskaffee. 軽食/その他: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. もっと...
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週に7 kg増量中
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