2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
|
1336 kcal
|
脂質: 68.94g | たんぱく質: 40.29g | 炭水化物: 142.77g.
朝食: Кекс с Изюмом, Рублевский МПЗ Карбонад, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон, Чай с Лимоном и Сахаром, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Сосиска, Кекс с Изюмом, Сметана 20%, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Кекс с Изюмом, Тушеные Овощи, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|