2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
|
1799 kcal
|
脂質: 57.45g | たんぱく質: 123.93g | 炭水化物: 178.25g.
朝食: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Ржаной Край Заварной. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Макароны отварные, Меленъ Лечо по Домашнему, Фитбол из курицы. 夕食: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Стокманн Хлеб Бородинский, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пеликан Тунец Натуральный Филе. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|