2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
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560 kcal
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脂質: 34.14g | たんぱく質: 40.35g | 炭水化物: 23.14g.
朝食: Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий, Коллаген Коллаген Ультра, Фисташки, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 軽食/その他: Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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