2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 51.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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1101 kcal
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脂質: 21.65g | たんぱく質: 49.88g | 炭水化物: 169.30g.
朝食: Pumpkin Seeds, Pams Lite Soy Milk, Red Delicious Apples, Nature's Way Spirulina Powder, Tangerine, Harraways Wholegrain Oats, Bananas, Bulk Value Bag Blueberries. 昼食: Lemon Fresh Real Squeezed Lime Juice, Blue Coconut Virgin Coconut Oil, Parsley , Ramdev Sesame Whole Black, SB Frozen Sweet Corn Kernels, Birds Eye Plant Based Meat Balls, Barilla Penne Rigate. もっと...
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週に7 kg減量中
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Oleksandra Markovskaの体重の記録
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