2015年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 31日:
|
496 kcal
|
脂質: 14.39g | たんぱく質: 82.26g | 炭水化物: 7.38g.
朝食: Café. 昼食: Nescafé Tradicional, Gomes da Costa Sardinhas Com Óleo. 夕食: Nescafé Tradicional, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Agrião. 軽食/その他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Albumina, New Millen Colágeno Hidrolisado, Jasmine Goji Berry Desidratado, Nescafé Tradicional. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|