2015年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 31日:
|
1457 kcal
|
脂質: 87.97g | たんぱく質: 95.41g | 炭水化物: 82.44g.
朝食: Tirolez Manteiga sem Sal, Psyllium, Tirolez Queijo Gorgonzola, Ovo, Café. 昼食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Yacon, Pimentão Amarelo, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Cenouras Cozidas, Pimentão Vermelho, Pepino (com Casca), Repolho-Roxo, Pimentão Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Tomates. 夕食: Abacate, Morangos, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Yoki Fécula de Batata, Mãe Terra Cacau em Pó. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|