2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
|
1739 kcal
|
脂質: 77.00g | たんぱく質: 106.69g | 炭水化物: 156.25g.
朝食: Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Мороженое Пломбир, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Дымов Ветчина Диетическая. 昼食: Maltagliati Макароны, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Takemura Соус Кунжутный, Помидоры, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). 夕食: Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Простоквашино Зерновой Творог. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|