|
29
|
56.8 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
|
2197 kcal
|
脂質: 90.38g | たんぱく質: 66.42g | 炭水化物: 181.61g.
朝食: 早安美芝城 起士蛋餅, 水煮蛋. 昼食: 全家 健身G肉餐盒. 軽食/その他: 月餅, 77乳加 迷你, 亞典菓子工場 奶油年輪蛋糕, 名坂奇 鹽之花杏仁摩那卡, 名坂奇 塩酥夏威夷豆塔, 珍煮丹 山茶花採蜜奶蓋-3分糖L, 古娃娃 濃泰式奶茶奶蓋雪糕. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|