2023年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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439 kcal
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脂質: 16.60g | たんぱく質: 16.10g | 炭水化物: 52.80g.
夕食: Richmond Thick Pork Sausages, Asda Spaghetti in Tomato Sauce, Asda Classic Mash. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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