2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 48.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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1499 kcal
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脂質: 28.65g | たんぱく質: 111.35g | 炭水化物: 193.36g.
朝食: Aldi Früchte Müsli Vollkorn, 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel, Honig, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. 昼食: Monster Rehab, Milbona Emmentaler Gerieben , Gut & Günstig Chicken Nuggets, Aldi Datteltomaten, Lidl Salatgurke, Gemischter Salat, Frischkäse Light, Edeka Protein Wraps. 夕食: Milbona Skyr Blaubeere. 軽食/その他: Trader Joe's Ingwer Spitzen Schokoliert. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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