2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
|
1167 kcal
|
脂質: 35.40g | たんぱく質: 84.50g | 炭水化物: 116.97g.
朝食: Chikalab Chika Biscuit Банановый Брауни, Камчатское Море Икра Кеты, Hochland Плавленный Сыр с Сыром Маасдам, Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Leaftogo Collagen. 昼食: Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Соленушка Аджика Острая, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вяленым Болгарским Перцем, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый. 夕食: Ашан Яблоко Ред Чиф, Дикси Нектарины. 軽食/その他: KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов. もっと...
|
|
595 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 27 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 28 分, 走る - 時速10km - 27 分, Apple Health - 22 時間 38 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|