2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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1024 kcal
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脂質: 53.15g | たんぱく質: 41.03g | 炭水化物: 103.77g.
朝食: Moras, Fresas, Plátano, AdeS Leche de Soya, Zwan Jamón de Pavo Virginia, Cos o Lechuga Romana, Hellmann's Mayonesa Light, Aguacate, El Molino Blanco de Mateo Pan de Linaza, Queso Oaxaca, Great Value Queso Panela Light. 昼食: Sanissimo Salmas (Paquete), Lala Media Crema (30ml), Herdez Granos de Elote , Sabrosano Aceite de Soya y Canola, Cebollas, Jitomate, Zapallo Italiano. 夕食: Herdez Salsa Chipotle, Sanissimo Salmas (Paquete), Café, AdeS Leche de Soya, Hellmann's Mayonesa Light, Lala Media Crema (30ml), Great Value Queso Panela Light. もっと...
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週に7.4 kg減量中
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