2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
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603 kcal
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脂質: 32.81g | たんぱく質: 41.61g | 炭水化物: 39.59g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia. 昼食: Liv Up Escondidinho de Carne com Purê de Batata. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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