2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 36.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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2454 kcal
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脂質: 98.87g | たんぱく質: 176.07g | 炭水化物: 212.61g.
朝食: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Strawberries, Bananas, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. 昼食: Subway 6-Inch Steak & Cheese (with American cheese and Mayo). 夕食: Wal-mart Deli Deviled Egg Potato Salad, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Sam's Choice Chicken Apple Smoked Sausage . 軽食/その他: Strawberries , Sargento Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks, Vodka, YumEarth Organics Fruit Snacks. もっと...
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週に12.1 kg減量中
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