2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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1211 kcal
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脂質: 90.37g | たんぱく質: 63.66g | 炭水化物: 35.27g.
朝食: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer. 昼食: Emporium Selection Habanero Jack Cheese, Trader Joe's Hass Avocado, Butter (Salted) , Impossible Foods Sausage Patties, Egg. 夕食: Deanfa Sliced Tofu, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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