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-300gr 🥳
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83.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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1704 kcal
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脂質: 44.92g | たんぱく質: 91.60g | 炭水化物: 232.49g.
朝食: Geleia de Uva, Bauducco Torrada Multigrãos, Requeijão Light, Chá (Infusão). 昼食: Seara Linguiça Defumada Fininha, Ovo Cozido, Macarrão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Fígado de Galinha, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bom Biscoito Sequilhos Sabor Nata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite Ninho Levinho, Banana, Selita Requeijão Light, Josepha Geleia de Uva, Marilan Magic Toast Integral. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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