2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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964 kcal
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脂質: 26.38g | たんぱく質: 80.18g | 炭水化物: 98.91g.
朝食: Wickbold Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado, Growth Supplements Creatina. 昼食: Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batatas Fritas, Nhoque. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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