2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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2146 kcal
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脂質: 104.72g | たんぱく質: 96.42g | 炭水化物: 206.00g.
朝食: Kefir de Leite. 昼食: Sementes de Linhaça, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito, Brócolis Cozido, Campo Largo Água de Coco, Imperador Palmito de Açaí em Conserva. 夕食: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Cheddar, Sadia Mussarela, Pão de Forma, Heinz Maionese. 軽食/その他: Predilecta Goiabada, Queijo Brie, Vigor Grego Morango e Baunilha, Vigor Iogurte Grego Blueberry. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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