Jillzee00の日記, 2015年 03月 31日

2015年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

97.4 kg これまでの減量分: 2.8 kg. 残り: 43.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 31日:

854 kcal

脂質: 11.14g | たんぱく質: 38.65g | 炭水化物: 125.07g. 朝食: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla. 夕食: Panera Bread Asian Sesame Chicken Salad (Half), Panera Bread Low-Fat Vegetarian Black Bean Soup. 軽食/その他: Merlot Wine, Gatorade G2 Perform 02 - Cool Blue, ShopRite Fat Free Mini Pretzels, ShopRite Fat Free Mini Pretzels, Celery. もっと...

2561 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 50 分, 休憩 - 14 時間　 10 分. もっと...

週に0.3 kg増量中


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