2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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1766 kcal
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脂質: 66.18g | たんぱく質: 47.73g | 炭水化物: 239.54g.
朝食: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Vollkorn Toast, Langnese Landhonig, Innocent Multi Mix Direktsaft, Ja! Würfelzucker, Philadelphia Kräuter, Kaufland Kaffeesahne 10%. 昼食: Almighurt Heidelbeere, Knorr Spaghetteria Spinaci. 夕食: hanuta Hanuta, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn, Milram Frühlingsquark, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn, Milram Frühlingsquark. 軽食/その他: Storck Campino Früchte. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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