2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.4 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
|
1735 kcal
|
脂質: 22.37g | たんぱく質: 58.95g | 炭水化物: 342.90g.
朝食: Агрокомплекс Повидло Грушевое, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Коркунов Конфета, Конфета. 昼食: Пятерочка Лук Репчатый, Главпродукт Грузди Маринованные, Лента Грузди Маринованные, Картофель (с Кожурой). 夕食: Черноголовка Лимонад. 軽食/その他: Дыня Торпеда. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|