2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
|
1424 kcal
|
脂質: 69.35g | たんぱく質: 110.58g | 炭水化物: 85.60g.
朝食: Самокат Творог Рассыпчатый 5%, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Я Люблю Готовить Творожный Сыр с Итальянскими Травами, Новый Колос Лаваш Тонкий Армянский, Zero Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кальве Майонез Легкий, Салат Айсберг, Гречка на Костном Бульоне, Мираторг Котлеты из Говядины Домашние. 夕食: Сыр Российский, Бегемаг Шампиньоны Фаршированные, Новый Колос Лаваш Тонкий Армянский, FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|