2023年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.4 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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1177 kcal
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脂質: 41.43g | たんぱく質: 70.67g | 炭水化物: 139.00g.
朝食: Parmalat Leite Desnatado, Ovo, Banana Caturra, Frimesa Queijo Mussarela. 昼食: Mexerica, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Alface de Folha Verde. 夕食: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado de Morango, Pipoca Branca (em Óleo). 軽食/その他: Laranja Pêra, Parmalat Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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