2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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1171 kcal
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脂質: 48.93g | たんぱく質: 66.90g | 炭水化物: 98.07g.
朝食: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Омлет с Молоком, Брест Литовск Сыр Тильзитер. 昼食: Яблоко, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. 夕食: Лента Салат Фреш с Курицей. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Орехи Кешью. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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