2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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1308 kcal
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脂質: 56.86g | たんぱく質: 56.57g | 炭水化物: 135.25g.
朝食: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Zwiebeln, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Tomaten, REWE Bio Frischkäse, Myprotein Soy Protein Isolate Vanilla. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Schär Körnerbrötchen. 夕食: Alpro Soja Cuisine, Alpro Soyamilch ohne Zucker, Olivenöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Nudeln. 軽食/その他: Honig. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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