2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
|
1289 kcal
|
脂質: 64.22g | たんぱく質: 79.86g | 炭水化物: 92.60g.
朝食: Сады Придонья Сок Яблочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сухие Семена Чиа, Жареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Sveza Сыр Творожный с Зеленью. 昼食: Щи Кислые. 夕食: Банан, SPAR Палтус Жареный. 軽食/その他: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Сыр Российский. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|