2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
|
1294 kcal
|
脂質: 45.44g | たんぱく質: 135.16g | 炭水化物: 82.90g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Эколь Пастырма Халяль, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Говядина Постная, Рис, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|