2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
|
1496 kcal
|
脂質: 54.52g | たんぱく質: 126.81g | 炭水化物: 121.32g.
朝食: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Дихлеб Хлеб Пшеничный с Кунжутом, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Печень Трески. 昼食: Манго, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. 夕食: Редис, Куриный Бульон, Красный Лук, Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|