2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 46.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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1596 kcal
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脂質: 65.75g | たんぱく質: 187.80g | 炭水化物: 66.48g.
朝食: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Möhren, Real Quality Hähnchenbraten, Gutes Land Handkäse. 昼食: Kartoffeln, Zucchini, Purland Putenhackfleisch. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Milbona Quark 20%. 軽食/その他: Gutbio Haferdrink Mandel, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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