2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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1860 kcal
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脂質: 56.21g | たんぱく質: 114.01g | 炭水化物: 227.16g.
朝食: Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Getrocknete Feigen, Activia Dörrpflaume. 昼食: Getrocknete Feigen, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Grüne Peperoni Mild, Sweet Valley Soft-Pflaumen, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. 夕食: Activia Dörrpflaume, Rosenkohl, Berida Alaska Seelachsfilets, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 軽食/その他: funny-frisch Linsenchips, funny-frisch Linsenchips, REWE Avocado, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Aldi Cashewkerne. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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