2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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1464 kcal
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脂質: 51.37g | たんぱく質: 34.61g | 炭水化物: 220.42g.
朝食: Apfel, Aldi Laugenstange. 昼食: Balsamico, Olivenöl, Tomaten, Naturli Organic Vegan Block, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur. 夕食: Schwarzer Pfeffer, Salz, Hengstenberg Weißweinessig, Honig, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Olivenöl, Aldi Cashewkerne, Trauben, Rotkohl, Möhren, Junge Frühlingszwiebeln, Rucola , Alnatura Beluga Linsen (Bio), Süßkartoffel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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