2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
|
990 kcal
|
脂質: 36.31g | たんぱく質: 47.56g | 炭水化物: 64.58g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Тефтели с Рисом. 昼食: Кофемания Лимонад Манго-Маракуйя, Семга Запеченная, Ферреро Раффаэлло. 夕食: Narnari Вино Киндзмараули, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|