2015年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 31日:
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2335 kcal
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脂質: 118.90g | たんぱく質: 96.56g | 炭水化物: 157.08g.
朝食: Billa Original Holländische Gouda-Scheiben, Landhof Saunaschinken, Kornspitz, Kaffee mit Milch. 昼食: Green Grocers Gemüsepfanne Asiatische Art, Putenschnitzel, Basmati-Reis. 夕食: Cognac, Billa Original Holländische Gouda-Scheiben, Butter, Wiesbauer Bergsteiger, Natur Aktiv Bio Roggenvollkornbrot. 軽食/その他: Tizio Espresso Macchiato, Schokoladenkeks, Kaffee mit Milch, Apfel. もっと...
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2394 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 運転 - 1 時間 29 分, 料理 - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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