2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
|
1620 kcal
|
脂質: 83.21g | たんぱく質: 142.48g | 炭水化物: 89.51g.
朝食: Форель, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ашан Морковь по-Корейски, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Яйцо, Hochland Фетакса, Веселый Молочник Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Рогачев Сливки 10%. 昼食: Морковь, Баклажан Баклажан, Грецкие Орехи, Олейна Подсолнечное Масло, Свиной Фарш, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Михайловский Бройлер Фарш Куриный, Простоквашино Творог Зернёный 5%. 夕食: Большая Кружка Сливки 10%, Форель, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью. 軽食/その他: Черная Смородина, Веселый Молочник Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Мясо Индейки, Борщ. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|