2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
|
1259 kcal
|
脂質: 26.10g | たんぱく質: 123.06g | 炭水化物: 145.07g.
朝食: Капучино на Миндальном Молоке, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, От Палыча Сыр Качотта с Грецким Орехом , Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Гречка Отварная. 昼食: Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Манго, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Арбуз, Шампиньоны Тушеные, Дикси Перец Печеный, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. 軽食/その他: Grovo Яичный Белок Пастеризованный. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|