2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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1213 kcal
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脂質: 55.58g | たんぱく質: 41.88g | 炭水化物: 152.99g.
朝食: Авокадо Авокадо, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Батон Нарезной, Веселый Молочник Сметана 15%. 軽食/その他: Кременкульское Сэндвич с Какао Начинкой. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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