Svetlanalakomkaの日記, 2015年 03月 31日

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2015年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 31日:

1219 kcal

脂質: 52.42g | たんぱく質: 50.35g | 炭水化物: 137.01g. 朝食: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Малиновое Варенье. 昼食: Макароны с Фаршем. 夕食: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 軽食/その他: Twix Twix, Кофе. もっと...

1470 kcal

運動: 洗濯 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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