2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
|
1157 kcal
|
脂質: 38.49g | たんぱく質: 64.50g | 炭水化物: 142.27g.
朝食: Простоквашино Сметана 25%, Банан, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. 昼食: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сердце Куриное. 夕食: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Sanbonsai Соус Острый Чили, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок, Куриное Филе. 軽食/その他: Красная Цена Сушки Простые, Каждый День Цветочный Мед, Яблоко Семеринка, Красная Цена Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|