2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
|
1697 kcal
|
脂質: 54.86g | たんぱく質: 133.54g | 炭水化物: 161.80g.
朝食: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок, USN Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. 昼食: Solvie Protein Cookies Coconut, АП Арахисовая Паста без Сахара, Gea Масло Тыквенное, Fine Life Тунец Стейк, Рис. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|