2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
|
2888 kcal
|
脂質: 73.31g | たんぱく質: 193.58g | 炭水化物: 361.72g.
朝食: Metro Chef Говядина Деликатесная, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Яйцо, Parmalat Молоко 0,05%, Смоленская Фабрика Хлеба Лаваш Армянский Круглый, Оливковое Масло. 昼食: Родная Земля Сыр Полутвердый , ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ашан Телятина, Оливковое Масло. 夕食: Костный Бульон, Пава Пава Стейк со Средиземноморскими Травами, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. 軽食/その他: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко 0,05%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|