2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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1788 kcal
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脂質: 76.05g | たんぱく質: 94.87g | 炭水化物: 163.54g.
朝食: Пицца с Ветчиной и Грибами. 昼食: Хлеб Черный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 夕食: Огурец (с Кожурой), Хлеб, Останкино Сосиска Папа Может, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. 軽食/その他: Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Овсяная Каша на Молоке. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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