2023年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
|
1036 kcal
|
脂質: 31.29g | たんぱく質: 76.39g | 炭水化物: 112.84g.
朝食: Danone Oikos Griego Natural (125g), Almendras. 昼食: Mr. Lucky Baby Carrots, Calabacitas, Huevo Revuelto. 夕食: Arroz Blanco, Manzana, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Sanissimo Salmas (Paquete), Jitomate, Dolores Atún en Aceite. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|