2023年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 25日:
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1337 kcal
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脂質: 52.65g | たんぱく質: 68.16g | 炭水化物: 156.22g.
昼食: Lacta Ouro Branco, Quero Feijão Carioca , Tauste Bife Acebolado, Pimentão Verde. 夕食: Pullman Rap10 Integral, Sadia Mussarela, Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Pasta de Amendoim, Banana. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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