2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
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1173 kcal
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脂質: 37.57g | たんぱく質: 52.75g | 炭水化物: 157.20g.
昼食: Banana da Terra. 夕食: Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Lacta Bis (7g), Lacta Laka Oreo (20g). 軽食/その他: Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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