2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
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1069 kcal
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脂質: 29.07g | たんぱく質: 89.70g | 炭水化物: 111.49g.
朝食: Marilan Bolacha Maizena, Wickbold Pão Australiano Integral, Ovo, Clara de Ovo. 昼食: Mexerica, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Broto Legal Feijão Carioca, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Crua. 夕食: Melão Amarelo, Peito de Frango Cru, Broto Legal Feijão Carioca. 軽食/その他: Nestlé Bombom Lollo, Trisanti Gelatina Zero. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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