2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
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920 kcal
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脂質: 36.63g | たんぱく質: 68.44g | 炭水化物: 78.23g.
朝食: Activia Cremoso Frutas Silvestres 0%, Pajariel Cecina, Wasa Vitalité Kaura, Dolce Gusto Café con Leche. 昼食: Aceitunas Negras, Hacendado Crackers Espelta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Salmón al Horno o a la Parrilla. 夕食: Manzana Verde, Serrano Jamón Serrano, Melones Cantaloupe. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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