2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
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1232 kcal
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脂質: 52.70g | たんぱく質: 89.55g | 炭水化物: 105.78g.
朝食: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. 昼食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Яблоко, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. 夕食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 軽食/その他: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Груша, Орехи Кешью. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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