2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.2 kg
これまでの減量分: 37.3 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
|
1084 kcal
|
脂質: 31.21g | たんぱく質: 103.60g | 炭水化物: 98.26g.
朝食: In Natura Tomate, Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Hortifruti Mamão Papaia, Melão Amarelo, Hortifruti Ameixa, Morangos, Filé de Frango Grelhado, Danone Requeijão Cremoso Light, Frutap Iogurte Desnatado, Café. 昼食: Pepino Japonês, In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Hortifruti Brócolis Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Cacau Show Ovo de Páscoa La Nut Pistache, In Natura Tomate, Hortifruti Brócolis, Hortifruti Cebola Crua, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Hortifruti Ameixa, Hortifruti Mamão Papaia, In Natura Tomate, Ovo Frito sem Gordura, Quatá Requeijão Light, Café. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|